Banner


Gruppetimeplan uke 25

Tid Man 20
Tirs 21 Ons22 Tors23 Fre 24 Lør 26 Søn 27
06:40






09:30 Sykkel45
Marianne
Senior
Marianne

SeniorSykkel
Ingvild
Sykkel 45
Marianne


10:00




Sykkel45
Turnus

15:30
Sykkel&Sirkel
Marianne





18:00 Lavbelastning 30
Helle
Step&Styrke 45
Eva





18:30 Pilates/yoga 30
Helle






19:00


SykkelExpress 40
Hilde



19:15
Sykkel 45
Marianne





19:30

Sterk&Stram 60
Hilde




19:45


300 WOD
Hilde



20:00 Sykkel 60
Martin








GRUPPETIMEPLAN UKE 26

Tid Man 27 Tir 28 Ons 29 Tors 30 Fre 1 Lør 2 Søn 3
09:30 Sykkel 45
Cecilie
Senior
Marianne

Senior
Ingvild
Sykkel 45
Cecilie


10:00




Sykkel 45

19:00 HøyPuls 45
Cecilie
Sykkel 45
Marianne

Sykkel 45
Hilde



19:30

Sterk&Stram
Cecilie




19:45
Sirkel30
Marianne

300 WOD
Hilde



20:00 Sykkel 45
Cecilie









Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan vre lurt ha prvd bl time frst om du er ny.
For alle! Bl timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom mte trene kondisjon p, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge str for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som gr i et roligere tempo men en god treningskt til de som vil holde seg i form uten hopp og hyt tempo.