Banner



Timeplan våren 2017

Oppstart man 24 april - 16 juni

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
09:30 Sykkel45
Marianne/Ingvild
Senior
Helle
Sykkel30
Linn
Senior
Ingvild
Sykkel45
Marianne
10:00 Sykkel45
Turnus
10:15
Mage/rygg30
Marianne
10:30 HiT30
Linn
10:45 Mor&Barn45
Linn
11:00 Sykkel60
Linn
17:30 FredagsMix45
Turnus
18:15 Pilates/Yoga45
Helle
18:30 Pulsstep45
Eva
18:45 Lavbelastning40
Helle
19:00 Sykkel60
Sissel
Sykkel45
Hilde
19:05 Step&Styrke60
Lene
19:30 Sirkel45
Alex
Tabata45
Alex
19:45 Sterk&Stram60
Helle
20:00 Sykkel
Martin



Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan vre lurt ha prvd bl time frst om du er ny.
For alle! Bl timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom mte trene kondisjon p, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge str for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som gr i et roligere tempo men en god treningskt til de som vil holde seg i form uten hopp og hyt tempo.