Banner



PÅSKEN 2014.

Gruppetimer fra palmesøndag til 1. påskedag. Det er desverre ikke gruppetimer alle dagene! Vi ønsker alle ei riktig god påske!  

Søn 13 
Man 14 
Tirs 15 
Ons 16 
Lør 19 
Søn 20

09.30

Sykkel45 Cecilie

09.30 Senior Helle

09.30 MorgenMix Cecilie

Tors 17 april og fredag 18 april er det ingen gruppetimer!! KOMMER info 1. Påskedag er det ingen gruppetimer..

19.30

Sykkel 45 Sissel

19.00 Intervall 35
God Påske


19.30 Sterk&Stram Helle

19.30

CardioKick & Styrke 60 Helle

19:45 Sirkel Cecilie   
































Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny.
For alle! Blå timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo.